Ga direct naar


Acai-bes goed voor gezondheid en gewicht

Acai bessenwoensdag 25 november 2009 10:12 De açai-bessen zitten bomvol met gezonde voedingsmiddelen en inmiddels is ontdekt dat ze een uitkomst zijn voor mensen die willen afvallen.

De açai-bes is een donkerblauwe bes die van oorsprong afkomstig is uit het Amazonegebied. De bessen werden in Brazilië vroeger al door Indianen gebruikt om bij de jacht hun uithoudingsvermogen te bevorderen en pas bevallen vrouwen aten de bessen om snel aan te sterken na de bevalling. Inmiddels zijn de gezonde eigenschappen van de açai-bes wereldwijd bekend geworden en wordt de bes verwerkt in diverse dranken en voedingsupplementen.

In Nederland is de açai-bes nog redelijk onbekend. Hij verschijnt zo hier en daar in vruchtensappen, maar het gehalte açai-bes in deze sappen is niet erg hoog. De bes is in Amerika een belangrijke ontdekking geworden, vooral bij de ‘celebrities’ doordat ze een verrassend effect heeft op het gewicht van mensen die de bessen eten om af te vallen. De darmwerking wordt gestimuleerd, het metabolisme wordt versneld, waardoor meer vet zal worden verbrand. Na ongeveer een half jaar heeft het lichaam een ommekeer gemaakt naar een gezonder metabolisme.

De bes bevat opvallende voedingsstoffen zoals de vetzuren omega 6 en 9 (net als visolie). Verder heeft de açai-bes een hoog gehalte aan antioxidanten. Naast deze stoffen is de açai-bes ook nog rijk aan Vitamine B1, B2, B3, C, E, fosfor, calcium, en proteïnen. De bessen zijn ook nog eens zeer rijk aan voedingsvezels, waardoor ze een goede darmwerking bevorderen.

«Terug

Archief > 2009

december

november

oktober

september

augustus

juli

juni

mei

april

maart

februari

januari

 

Zomerse fruitweken - Van 12 juli 2010 tot en met 14 augustus 2010 staat het zomerfruit bij de groenteman in de winkel centraal.

 


 

Snelkoppelingen